ayuda por favor

una pregunta chicos,es muy importante!!!!! de que capitulo es la reflexión o frase que dice "hay que adaptarse a los cambios pero puede ser doloroso pero sin ello retrocederíamos en vez de avanzar.
debemos idear formas de curarnos constantemente,cambiamos, nos adaptamos y creamos nuevas versiones de nosotros,solo debemos cercinarnos que son mejores q la anterior" por favor ayudarme....mil gracias. en la primera temporada me da que no, pero no me da tiempo a verlos todos otra vez....gracias amig@s