Foro Águila Roja
Pies de gato
#0
15/06/2010 13:26
No recuerdo donde lo leí, creo que en uno de los infórmenes del cari, que a águila le costaría subir por las paredes ya que la suela de la bota era completamente lisa, he estado dandole vueltas y recordando, terminé encontrado esta información y la foto
Este pie de gato está especialmente diseñados para la escalada de alta dificultad. Su verdadero poder se muestra a partir de 6c. Su forma asimétrica permite un canteo impresionante en minúsculas presas y agujeros, y su diseño combado hace que esto ocurra con sensibilidad sin sentir la zapatilla como una tabla. También excelentes en gimnasio, debido a su apoyo en el dedo gordo y a su único punto de torsión bajo el arco que le dan flexibilidad cuando es necesario. Excelente sujección, se siente como un guante y en ningún momento patina el pie
apatos para escalar o piés de gato
El buen desenvolvimiento en la escalada en roca depende mucho del uso o técnica de posicionamiento de los pies.
Los brazos, tronco y las manos juegan un papel importante, pero nuestros músculos más grandes y fuertes se encuentran en las piernas, por lo que es útil saber repartir las cargas para evitar gastar energía innecesariamente.
A medida que aumenta la dificultad de las rutas, también disminuirá el tamaño de las presas, o bien aumentará la inclinación del muro. Y es aquí cuando se ponen a prueba nuestra técnica pues será más difícil permanecer de pie. Una vez que escalemos con zapatos diseñados para escalar (conocidos tambien como "pies de gato"),se notará una gran diferencia con el calzado común.
Características generales
La superficie de goma de los zapatos de escalada no se limita a la suela. Estos tienen un revestimiento adicional en el talón o parte posterior del pie además de rodear la punta del mismo cubriendo también la parte frontal. Generalmente tienen una punta bien definida en el área del dedo gordo pues es el principal punto para apoyar en lugares pequeños.
Se acostumbra a utilizarlos algo ajustados para que se ajusten bien al pie permitiendo una mayor adherencia y brindando mayor sensibilidad que los zapatos comunes. El tipo de goma utilizado en estos zapatos es más flexible y proporciona mayor fricción con la roca. Al presionar el zapato contra la roca, su suela se adapta a la superficie, es decir, llena las cavidades o toma relieves inversos para sujetarse y de esta manera proporcionar mejor agarre.
Escoger un zapato para escalar
Principalmente se debe considerar para qué tipo de escalada se necesitan, pues unos delgados y sensibles serán perfectos para el rocodromo, competencias técnicas y muros desplomados. Por el contrario, estos serán incómodos en la roca natural ya que son demasiado sensibles y se sentirá cómo las rocas puntiagudas lastiman los pies. Igualmente por ser delgados se gastarán rápidamente pues la fricción de la roca es mayor.
Para escalar en roca es necesario un zapato más gruesos y resistente para poder hacer empotramientos sin dolor y que su suela no se gaste rápidamente.
Se debe optar por un zapato apretado sin que lastime. Es necesario que queden justos y generalmente se recomienda una o dos tallas menores a la que usamos normalmente. Esto dependerá del tipo de zapato pues las medidas varían según las marcas y a la vez, ciertos zapatos estiran más que otros con el tiempo. Una vez se escala con el calzado adecuado se sentirá la enorme diferencia en el desempeño en la roca.
Cuidados del calzado
* No dejarlos bajo el sol pues afecta sus materiales y su duración.
* No dejarlos en lugares encerrados y húmedos. Es recomendable guardarlos en sitios secos y con circulación de aire. Esto evitará el mal olor bacteriano. También se recomienda llenarlos con papel periódico.
* No compartirlos. Los hongos en los pies y uñas no son resultados de mala higiene, se pueden contagiar en piscinas y compartiendo calzado.
* Al transportarlos para alguna escalada guardarlos con cuidado preferiblemente con unas medias (o algo que mantenga su forma) adentro de los mismos.
* No caminar con ellos, se deforman.
* Se puede limpiar la suela con un paño húmedo para quitar restos de tierra u otro sucio.
Este pie de gato está especialmente diseñados para la escalada de alta dificultad. Su verdadero poder se muestra a partir de 6c. Su forma asimétrica permite un canteo impresionante en minúsculas presas y agujeros, y su diseño combado hace que esto ocurra con sensibilidad sin sentir la zapatilla como una tabla. También excelentes en gimnasio, debido a su apoyo en el dedo gordo y a su único punto de torsión bajo el arco que le dan flexibilidad cuando es necesario. Excelente sujección, se siente como un guante y en ningún momento patina el pie
apatos para escalar o piés de gato
El buen desenvolvimiento en la escalada en roca depende mucho del uso o técnica de posicionamiento de los pies.
Los brazos, tronco y las manos juegan un papel importante, pero nuestros músculos más grandes y fuertes se encuentran en las piernas, por lo que es útil saber repartir las cargas para evitar gastar energía innecesariamente.
A medida que aumenta la dificultad de las rutas, también disminuirá el tamaño de las presas, o bien aumentará la inclinación del muro. Y es aquí cuando se ponen a prueba nuestra técnica pues será más difícil permanecer de pie. Una vez que escalemos con zapatos diseñados para escalar (conocidos tambien como "pies de gato"),se notará una gran diferencia con el calzado común.
Características generales
La superficie de goma de los zapatos de escalada no se limita a la suela. Estos tienen un revestimiento adicional en el talón o parte posterior del pie además de rodear la punta del mismo cubriendo también la parte frontal. Generalmente tienen una punta bien definida en el área del dedo gordo pues es el principal punto para apoyar en lugares pequeños.
Se acostumbra a utilizarlos algo ajustados para que se ajusten bien al pie permitiendo una mayor adherencia y brindando mayor sensibilidad que los zapatos comunes. El tipo de goma utilizado en estos zapatos es más flexible y proporciona mayor fricción con la roca. Al presionar el zapato contra la roca, su suela se adapta a la superficie, es decir, llena las cavidades o toma relieves inversos para sujetarse y de esta manera proporcionar mejor agarre.
Escoger un zapato para escalar
Principalmente se debe considerar para qué tipo de escalada se necesitan, pues unos delgados y sensibles serán perfectos para el rocodromo, competencias técnicas y muros desplomados. Por el contrario, estos serán incómodos en la roca natural ya que son demasiado sensibles y se sentirá cómo las rocas puntiagudas lastiman los pies. Igualmente por ser delgados se gastarán rápidamente pues la fricción de la roca es mayor.
Para escalar en roca es necesario un zapato más gruesos y resistente para poder hacer empotramientos sin dolor y que su suela no se gaste rápidamente.
Se debe optar por un zapato apretado sin que lastime. Es necesario que queden justos y generalmente se recomienda una o dos tallas menores a la que usamos normalmente. Esto dependerá del tipo de zapato pues las medidas varían según las marcas y a la vez, ciertos zapatos estiran más que otros con el tiempo. Una vez se escala con el calzado adecuado se sentirá la enorme diferencia en el desempeño en la roca.
Cuidados del calzado
* No dejarlos bajo el sol pues afecta sus materiales y su duración.
* No dejarlos en lugares encerrados y húmedos. Es recomendable guardarlos en sitios secos y con circulación de aire. Esto evitará el mal olor bacteriano. También se recomienda llenarlos con papel periódico.
* No compartirlos. Los hongos en los pies y uñas no son resultados de mala higiene, se pueden contagiar en piscinas y compartiendo calzado.
* Al transportarlos para alguna escalada guardarlos con cuidado preferiblemente con unas medias (o algo que mantenga su forma) adentro de los mismos.
* No caminar con ellos, se deforman.
* Se puede limpiar la suela con un paño húmedo para quitar restos de tierra u otro sucio.
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#21
15/06/2010 20:53
Qué me vais a contar, que el otro día estuve en estrafalarius y tenían cosas que a mi hija de 7 años (y delgada que está la condenada, como no come) le quedarían pequeñas.
De la lactancia ni me habléis, que la pequeña, que tiene 19 meses no se va a la cama sin la teta
De la lactancia ni me habléis, que la pequeña, que tiene 19 meses no se va a la cama sin la teta
#22
15/06/2010 21:27
Eso fue lo que llevé peor, dar el pecho. Menos mal que los míos fueron tan tragones que en cuanto les pude dar papilla dijeron que la teta pa la madre (a Dios gracias). Selene no sabes lo que te admiro, 19 meses!!! Yo no hubiera podido.
#23
15/06/2010 22:13
¡¡Halaaaa!!!! Otra del club, no me digais ná que estoy a dieta y estoy que me subo por las paredes, estaba mi hija viendo Bob Esponja y han salido bollos con mermelada y os prometo que estao a punto de meterme en la tele pa hincarle el diente.
Malditas tallas, desde que tuve a mi hija se quedarón 4kgs.de más conmigo y ahí están parecen lapas siempre pegaos en las caderas, total ná que pa que un pantalón me venga bien de ahí me sobra media cintura.
Voy a ver si lo consigo y los pierdo pero lo del tallaje tela,tela......
Malditas tallas, desde que tuve a mi hija se quedarón 4kgs.de más conmigo y ahí están parecen lapas siempre pegaos en las caderas, total ná que pa que un pantalón me venga bien de ahí me sobra media cintura.
Voy a ver si lo consigo y los pierdo pero lo del tallaje tela,tela......
#24
15/06/2010 22:52
Un dia de inspiración os diré cuanto tiempo estuvo la mayor y la pequeña tomando su chupito de noche y de mañana la peque un record superó a la mayor, a mi me ha dado igual, pero quitarselo a la peque la ha costado un triunfo y todavía hay dias que llora, pobre, pero yo es que debo ser de La Asturiana aquello no se cortaba y las otras solo quierán teta, jajaja
#25
16/06/2010 09:07
MIentras sigan mamando sigues produciendo leche. A mí a la mayor cuando tenía 8 meses se me acabó de repente, de un día para otro, de sacarme un biberón después de darla de mamar a no tener nada, por el stress del trabajo.
#26
16/06/2010 09:29
Pues imaginaros con mellizas.
Me tiré 6 meses con el pecho al aire y como no era suficiente para las dos, tambien leche en polvo.........un pastón.
Me las menguaron dos tallas, y del estado en que quedaron ya ni hablamos que me tiro por la ventana............jajajaja
Me tiré 6 meses con el pecho al aire y como no era suficiente para las dos, tambien leche en polvo.........un pastón.
Me las menguaron dos tallas, y del estado en que quedaron ya ni hablamos que me tiro por la ventana............jajajaja
#27
16/06/2010 10:36
Yo es que soy un triangulo, jajaja, aquí se dice como el tordo, de cara estrecha y culo gordo, jajaja
El pecho bién, bueno la izquieda está empezando a decaer, la joía y mira que siempre se había portado bién, pues nada, ella de libre y sin esperar a la otra, cintura de avispa pero cadera y culo de buen sentao, vamos que de adolescente no salía de casa sin cubrir esa parte, chalecos jerseis largos, ataos al culo, vamos.
Los vaqueros también siempre la misma marca, de toda la vida, creo que la misma que la tuya, Meu, pero claro, 2 talla más pa entrar en cadera y luego la cintura puedo llevar la compra de la bolsa que me hacen, vamos que las modistas me han dicho que es imposible ajustar a ella prque el patrón del mismo no lo permite y si uno de telilla me lo hacen luego no me entra de cadera, así que os podeis imaginar.....
El pecho bién, bueno la izquieda está empezando a decaer, la joía y mira que siempre se había portado bién, pues nada, ella de libre y sin esperar a la otra, cintura de avispa pero cadera y culo de buen sentao, vamos que de adolescente no salía de casa sin cubrir esa parte, chalecos jerseis largos, ataos al culo, vamos.
Los vaqueros también siempre la misma marca, de toda la vida, creo que la misma que la tuya, Meu, pero claro, 2 talla más pa entrar en cadera y luego la cintura puedo llevar la compra de la bolsa que me hacen, vamos que las modistas me han dicho que es imposible ajustar a ella prque el patrón del mismo no lo permite y si uno de telilla me lo hacen luego no me entra de cadera, así que os podeis imaginar.....
#28
16/06/2010 10:48
Yo lo que tengo es un tripaaaaaaaaaaaaaa
Entre la cesárea, la cerveza y el sedentarismo......jajajaja
Es como un flotador que me cuelga por encima de los pantalones y a este paso , ya de por vida.
Entre la cesárea, la cerveza y el sedentarismo......jajajaja
Es como un flotador que me cuelga por encima de los pantalones y a este paso , ya de por vida.
#29
16/06/2010 11:02
Buenos días chicas. Rqrq sin comentarios, igualita igualita a tí. Espero que con la dieta que estoy haciendo se disimule un poco la cosa, pero estoy de una mala leche... que no hay quien me aguente y la joía de mi socia aquí está pegandose el atracón en el almuerzo.
¡¡¡¡Mecagoooooooenlamarsaláááááááááá´!!!!
¡¡¡¡Mecagoooooooenlamarsaláááááááááá´!!!!
#30
16/06/2010 11:08
Chicas tranquilas , que las tripas, lorzas y gravedades, ya tienen vida propia, pasan de nosotras y las dietas, cuando hacen la cesárea podían pasar la aspiradora y llevarse lo que molesta amos digo yo, las de alto copete lo hacen y nosotras de tontorronas, pero vamos estamos estupendas y el que diga lo contrario le mando al trípode de castilla a defendernos, jeje
#31
16/06/2010 11:09
Jajaja, yo soy incapaz de dietas, no van conmigo, intento cuidarme un poco, y almuezo una fruta, por ejemplo, sabes que la ansiedad engorda más que el chocolate?, pues eso, cuidate pero no te obsesiones, lademás la belleza está en el interior.
#32
16/06/2010 11:17
En el interior, pero muy al interior,vamos como aquel que dice en el fondo del tó, despues viene el verano y no hago más que quejarme, pero os lo digo de verdad ¿Nose si soy más pesaita quejandome ó ahora con la dieta?. Asto es patir per patir.
#33
16/06/2010 11:20
Bueno, eso es síntoma de dieta, jajaja, pero ya te digo, adornate los platos, no sé, ponle unos ojos al pescao plancha o haz flores con la lechuga, jajaja.
Y lo mona que vas a portar este verano?, jajaja, fijo que al amo le vuelves loco de todas todas, así que , tu misma.
Y lo mona que vas a portar este verano?, jajaja, fijo que al amo le vuelves loco de todas todas, así que , tu misma.
#34
16/06/2010 11:21
¿Que la ansiedad engorda?
A mi todo lo contrario, los nervios me adelgazan y mucho.
Con la ansiedad me da por comer compulsivamente, si no fuera por lo que como sería transparente.
Pero es cierto que hay gente a la que los nervios le engordan.
A mi todo lo contrario, los nervios me adelgazan y mucho.
Con la ansiedad me da por comer compulsivamente, si no fuera por lo que como sería transparente.
Pero es cierto que hay gente a la que los nervios le engordan.
#35
16/06/2010 11:27
efectivamente hay gente que la ansiedad y el estrés le engordan, mi padre se ha jubilado anticipadamente por problemas de salud y siendo autónomo (un suicidio) y ha perdido 17 kilazos en un año, el estrés de vida el mal humor que se gastaba no se lo recomiendo a nadie, ahora un jubileta como dios manda, sin estreses ni horarios yo creo que cualquier dia tira el reloj al fondo del cajón,espera.. creo que eso ya lo hizo
#36
16/06/2010 11:28
Hola chicas, Campello hazle caso a Rq, no te obsesiones cuidadate un poquito, seguro q no es para tanto.
Gogo no me hables de tripa, yo una con cesaréa y adelgazo de todo menos de la tripa.... una cosa....., vamos para toda la vida.
Meular es verdad nos podian recortar a la vez que te la hacen..., ya puestos,
Gogo no me hables de tripa, yo una con cesaréa y adelgazo de todo menos de la tripa.... una cosa....., vamos para toda la vida.
Meular es verdad nos podian recortar a la vez que te la hacen..., ya puestos,
#37
16/06/2010 11:29
¡¡¡¡Todo sea por el Amo!!!. Aunque como no aparezca despues del esfuerzo que estoy haciendo,os lo digo me voy a buscarlo aunque sea al fín del mundo.
Halaaaaaa¡¡¡. Y la que tengo enfrente comiendose un palmera de chocolate,yo la mato,la mato,....
Halaaaaaa¡¡¡. Y la que tengo enfrente comiendose un palmera de chocolate,yo la mato,la mato,....
#38
16/06/2010 11:43
Tu piensa que con la palmera le van a salir granos, los piños llenos de caries, unas lorzas que pa qué.........y si no se te pasa, te metes una pal cuerpo, que sarna con gusto no pica.
#39
16/06/2010 11:49
Hay un dicho que dice:
Si es chocolate.... no te resistas, jajaja.
Este mal creo que lo tenemos todos, especialmente las mujeres, jajaja. Anda que te estamos ayudando!!!!, jajaja
Na, piensa en las lorzas que la van a salir comiendo esa "guarrería", tu dale a la manzana, como Juan, y mira que cuerpo.....
Si es chocolate.... no te resistas, jajaja.
Este mal creo que lo tenemos todos, especialmente las mujeres, jajaja. Anda que te estamos ayudando!!!!, jajaja
Na, piensa en las lorzas que la van a salir comiendo esa "guarrería", tu dale a la manzana, como Juan, y mira que cuerpo.....
#40
16/06/2010 13:04
Yo vivo a dieta perennemente, ahora me lo he tomado un poco en serio porque la cosa ya empezaba a ser preocupante, de momento he conseguido bajar 3.5 k en un mes, lo que pasa es que me falla la fuerza de voluntad, p.e. donde vamos a desayunar con el coffe te ponen un trozo de bizcocho que no veas, si es que cuando Zapa dijo lo de los 85 cents del café no mintió, lo que sube es lo que te ponen de acompañamiento, y es qeu en León te ponen tapa hasta con el café, aún así un café 1.10, pues yo una infusión, hoy de frutas exóticas, y viendo a las otras zamparse el bizcocho. El viernes nos tomamos unos vinos antes de irnos para casa, en uno nos pusieron unas croquetas de casi medio kilo, buenísimas, con patatas fritas, en otro una fuente con ¡ojo! huevos rebozados en tempura, rabas de calamar y salchichas (de las de carnicería) con patatas fritas, y en el último, mejillones, tortilla y callos (todo of course la misma tapa) evicentemente en casa ni un vaso de agua, por si. Y es que cogí 16 k en mi último embarazo y no se van ni pa trás.